学武术的最佳年龄,学武术的最佳年龄是几岁 -尊龙凯时平台入口

学武术多大年纪开始最合适？武术八岁开始练是最佳年龄。根据武术比赛规则，竞赛年龄分组。一.成年组：18周岁（含18周岁）以上；二.青少年组：12周岁至18周岁以下；三.儿童组：不满12周岁。有志从事武术专业的运动员，一般培养过程大概八岁多开始进入县市一级体校练习，十岁拿到省一级武术比赛前十名，十岁后进入省队，经过训练，刚好十二岁就可以参加全国武术比赛了。儿童组必须是12岁以下，年龄太小身体状况吃亏，太大就超年龄了。学习武术什么年龄段的最好学习武术套路最佳的年龄段是七八岁左右。根据武术套路竞赛规则，比赛分为以下三个组别；1、成年组：18周岁（含）以上；

2、青少年组：12周岁至17周岁；

3、儿童组：不满12周岁。七八岁开始练武术套路，此阶段小孩柔韧性非常好，可塑性很强，经过一两年的基础训练，通过县级、市级的比赛，到十二岁就可参加省一级或是国家级的武术比赛，刚好在规定的年龄12周岁，无论是身体素质还是心理素质，都是最佳阶段。小孩子几岁开始学武术会比较好？小孩一般七八岁开始练武术较好，建议学长拳。中国武术比赛十二岁以下是儿童组，如果七八岁开始练习，

一是能与教练有良好的沟通能力，再就经过三四年的

训练，刚好达到儿童组比赛年龄，在体能上不吃亏。关于学何种武术，武术大同小异，但以国家竞技武术长拳为主效好，

长拳的特点是展舒大方，姿势要求，头正、颈直、挺胸、收腹，符合青少年的成长。以后改练实用散打也是容易的。学武术的最佳年龄5-6岁。想要武术练得好，基本功夫不能少，最好年龄从5-6岁开始，可以达到事半功倍的效果，这个年龄段的孩子可塑性强、筋骨软，在练习下腰、劈叉、扎马步、翻筋斗等比较容易掌握。孩子到12岁以后开始学习散打、等一些有难度的功夫，因为年龄小，练运动量比较大的武术，身体吃不消会造成不必要的伤害。学武术的好处1、增强体质当然学习武术直观的感觉当然就是增强体质，孩子的学习武术的过程中身体的各方面都得到了一个很好的锻炼，肢体会变得更加协调、更加灵活，长此以往孩子的免疫力也会得到增强。2、锻炼意志现在的孩子都是家里的宝贝，家长很少会让孩子吃苦，所以很多孩子都养成了依赖父母的习惯，很多事情不能自己解决，做事情没有恒心和毅力。练习武术其实是非常锻炼人的，学习武术的过程是非常辛苦的，对锻炼人的意志和勇气是很有效果的。武术几岁学比较合适那孩子几岁去习武最合适呢？哪些孩子适合练习武术？从教多年的武术教练告诉你答案！一、最佳的练武年龄5~18岁想要武术练得好，基本功夫不能少，最好年龄从5-6岁开始，可以达到事半功倍的效果，这个年龄段的孩子可塑性强、筋骨软，在练习下腰、劈叉、扎马步、翻筋斗等比较容易掌握。孩子到12岁以后开始学习散打、等一些有难度的功夫，因为年龄小，练运动量比较大的武术，身体吃不消会造成不必要的伤害。有家长会担心孩子太小送到全寄宿的学校会吃苦，生活上不能照顾好自己。武术学校对于年龄小的孩子每个宿舍会配置一名生活老师专门照顾学生的生活，帮助孩子适应学校生活。二、哪些孩子适合到武校练习武术？1、性格腼腆：现在的社会性格活泼开朗交际能力强的孩子，到社会更吃香。孩子性格的培养很重要，从小学武术有利于培养孩子积极、勇敢、充实、乐观的性格。有一定的武术功夫也能保护自己不被欺负。2、热爱武术：孩子热爱武术家长更应该鼓励孩子学习武术发展孩子的兴趣，把孩子的兴趣当成专业来培养，能达到事半功倍的效果。3、身体较弱：练习武术能够锻炼孩子的体质更健壮，曾强身体素质，不易生病。武校对孩子作息要求严格，伙食营养均衡，加上每天的锻炼，防御疾病，增强体质健康。但如果身体有心脏病或者需要长期吃药的孩子不建议来武校学习。4、叛逆、有网瘾：一般自律性不好加上家里管的不严就容易导致孩子在青春期出现叛逆、网瘾等不好的习惯。在武校封闭式军事化的管理，在校不能玩手机，纪律严格，能有效地控制孩子的行为，并加上学校心理辅导课程，双管齐下，帮助孩子及时矫正恶习。5、学习不好、有厌学倾向：学习不好，考高中没有希望，或者有厌学的倾向，多半是学习压力太大，导致对学习失去信心。在武术学校文化课要求没那么严格，文体相结合，把学习的压力转化为武术的动力，进而提高了学习的效果。儿童练武术的最佳年龄是几岁

很多家长认为自己的孩子只要成绩好会读书就够了，其他的无所谓。其实这是一种错误的观点，孩子只有德智体全面发展，才能有益孩子的身心。学习武术不仅能让孩子有个好身体，遇到危难的时候还能防身。

儿童练武术的最佳年龄

孩子学习武术的最佳年龄是在三到七岁之间，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，使人的身心都得到锻炼，所以说，武术越早学习越受益。

3岁：比划架势，握小拳头，扎可爱型马步、弓步，会发音“嘿哈”，知道这样是“练拳”，表演时表情严肃。

4岁：学会简单是踢腿、出拳、转身、握拳、立掌。

5岁：学习简单是组合动作，掌握简单的摔法技巧，知道用肘膝伤害比较大。懂得简单的人体要害部位。学习简单是步法。

6岁：对简单步法掌握的相对灵活，掌握基本的拳法、腿法、膝法、肘法、摔法、擒拿技术。开始最简单的功力训练，启蒙一门器械，或刀，或剑，或棍。小学入学前能独立训练基本技法，在不指导的前提下，能正确掌握动作要领，能够进行简单表演，能够防卫两个以上同龄儿童的进攻，并且懂得打架不打致命要害。

6岁前不进行柔韧性训练和强负荷力量训练，因为这样是不利于儿童身体健康生长的。

孩子学武术的好处

1、健体

武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

2、启智

练习武术，可给大脑许多良好的刺激，武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。

3、育心

武术需要通过变换方向的动作来明确方位，可发展幼儿的空间知觉。此外孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难，这可锻炼意志、培养勇敢精神，让孩子们学着正确地看待人、事、物。

以上就是我整理的儿童练武术的最佳年龄，感谢阅读。